本港近年興起“破壞式減壓”體驗館，觀塘一間名為“爆房Smash Room”的主題房引發熱議。只需$150即可在15分鐘內掟爛碗碟、棒打電視雪櫃，加碼$100更可砸毀1.8米高仿真人偶。店家提供全套護具與安全指引，標榜“合法破壞”紓解都市壓力，吸引港青試玩。

這種“暴力減壓法”在網絡掀起激辯。支持者大讚創意解壓：“總好過手打真人！”反對者卻質疑效用：“100蚊15分鐘，後生仔去跑個步好過啦，暴力解決唔到問題”。

【這種方式真的能有效緩解壓力嗎？】

俄亥俄州立大學心理學家布拉德·布斯曼的實驗數據，為爭議提供科學註腳。其研究指出，發洩行為會令心跳血壓持續高企，反而強化攻擊性記憶。“就像反覆翻開未癒合的傷口”，他建議與其砸爛電視，不如看場喜劇分散注意力。短暫宣洩或許有效，但長期依賴恐令情緒管理能力退化。對此，你點睇？

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