當人類祖先用四肢行走時，脊柱承受的壓力僅為體重的1/4；而直立行走的進化革命，卻讓現代人脊柱每天負重超體重3倍。這個支撐生命的“頂樑柱”，正以椎間盤突出、椎管狹窄等200種病症，成為45歲以下人群致殘首因。本周《鳳凰大健康》將對話權威醫生，揭秘人類脊柱與心臟在進化歷程中埋下的致命缺陷，以及如何用飲食、運動等方法，破解這場跨越百萬年的健康困局。