本期節目探討香港第八屆立法會選舉的結果及其影響。選舉結束後，共產生90名新議員。本屆選舉的特點包括多位原任議員不再參選，導致新面孔的增加，以及所有席位均有競爭產生。此外，嘉賓提及大埔宏福苑大火災對選情的影響，並探討新議員如何在監察政府施政和回應選民需求之間取得平衡。本期菜式：燒椒油泡魚柳──油泡魚柳代表了香港的飲食文化，反映了社會的多樣性，與選舉中不同政團的多元意見相呼應。